LCHF
Hittade en lista på fördelar med LCHF som jag tänkte ni skulle få ta del av. Vet att det var någon som frågade mig för ett tag sen så här kommer en lista som Kornelia (LCHF-blogg) sammanställt! :)
- Sötsuget och sockerberoendet försvinner
- Hjälper diabetiker till att sluta medicinera
- Humöret blir bättre
- Man blir piggare
- Kräver inte lika mycket sömn
- Bättre hud/naglar
- Du är absolut inte hungrig var tredje timme
- Utan att tänka på det orkar du inte ta en portion till
- Ingen orolig uppblåst mage
- Man orkar mer på gymmet
- De bra kolesterolet höjs och det dåliga minskar
- Man får köpa nya kläder
- Blodtryck och vilopuls minskar drastiskt
- Kroppen hittar till den vikt du är född till att väga
- Det finns väldigt många recept på allt ifrån förrätter, huvudrätt och efterrätter
- Du blir mer eller mindre aldrig sjuk (har inte drabbats utav en enda förkylning iår!)
- Man slipper migrän (studier visar att migrän och kolhydrater har ett samband)
- Du behöver inte räkna kalorier points eller liknande, ät var mätt och glad
- Du går ner i vikt utan att behöva träna
- Det är en viktnedgång och livsstil som varar, inte som att gå på pulver eller naturdiet där man oftast är tillbaka på samma ruta när man börjar äta normalt igen
- Du får aldrig i dig några tomma kalorier utan ger alltid kroppen bra naturlig näring.
Kommentarer
Postat av: Malin
Mycket mycket bra men lämnar mig funderande över den där forskningen om att det var så farligt.. ledde till hjärtinfarkt? Blir man kluven ju? Mamma har iaf gått ner 7,5kg :)
Postat av: Anonym
Jag tror på lchf men det finns ett ganska stort aber...
Miljöpåverkan. Tycker det tas upp alldeles för sällan hur sjukt mkt mer koldioxid utsläpp en lchf kost släpper ut jämfört med om man äter kolhydrater. Borde gå att balansera en lchf kost med mer grönsaker?
Trackback
