.

Blev en joggingtur i hemlingby med Calle på kvällskanten, 6km på 38.50 min. Körde lätt jogging i 10 min och sen 10st intervaller med 1 min snabb löpning och 30sek rask gång mellan och sen jogg i mål.. körde på bra och nu har vi ätit supergod squashlasagne och ska titta på film :) vad gör ni ikväll?