Skärpning
Idag börjar allvaret igen. Jisses vad jag har fuskat i helgen, inte alls bra! Men imorse så vaknade jag med en självklarhet att det bara är att hitta tillbaka till den rätta vägen igen och hoppa på dieten så det är precis vad jag har gjort. Vet att jag måste köra på hårdare den här veckan så det ska göras.
Promenaderna kommer av att jag går fram och tillbaka till skolan och det är en bit dit men riktigt bra vardagsmotion :) Hoppas komma en bra bit på vägen att hitta tillbaka :) ROLIGT!
Måndag: Aerobox + promenad 30 min
Tisdag: Styrkepass 1 + 90 min promenad
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Styrkepass 2 + 90 min promenad
Fredag: Jogging
Lördag: Spinning 60 min
Söndag: Vilodag
Tisdag: Styrkepass 1 + 90 min promenad
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Styrkepass 2 + 90 min promenad
Fredag: Jogging
Lördag: Spinning 60 min
Söndag: Vilodag
Promenaderna kommer av att jag går fram och tillbaka till skolan och det är en bit dit men riktigt bra vardagsmotion :) Hoppas komma en bra bit på vägen att hitta tillbaka :) ROLIGT!
Kommentarer
Trackback